Aprendo a calmar mis emociones
Duración: 40 minutos
Edad: 4-5 años
Qué trabajamos
El reconocimiento inicial de las emociones y la capacidad de calmar el cuerpo a través del juego y el arte. Se introducen herramientas simples como la respiración, el movimiento y la repetición, permitiendo que los niños aprendan a sentirse seguros dentro de lo que sienten.
Qué hacemos
- Identificación de emociones básicas a través de juegos y colores
- Ejercicios simples de respiración y pausa
- Actividades de movimiento para liberar y regular el cuerpo
- Expresión emocional a través del arte (dibujar, elegir, crear)
- Dinámicas repetitivas que les ayudan a sentirse seguros y tranquilos
Qué se llevan
- Reconocimiento inicial de sus emociones
- Herramientas simples para calmarse (como la respiración)
- Mayor seguridad para expresar lo que sienten
- Una experiencia positiva y divertida de aprendizaje emocional
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