Conociéndome y sanando desde mí
Duración: 2 horas
Edad: 14-16 años
Qué trabajamos
El reconocimiento y la comprensión de las emociones desde un lugar más profundo, fortaleciendo el desarrollo de la autoestima y la expresión emocional en un entorno seguro. Se brindan herramientas prácticas para que los adolescentes puedan identificar lo que sienten, gestionarlo de forma más consciente y fortalecer su relación consigo mismos.
Qué hacemos
- Identificación y comprensión de sus emociones desde situaciones reales
- Espacios de reflexión personal guiada
- Ejercicios de expresión (escritura, conversación o dinámicas)
- Actividades para fortalecer el autoestima y la relación consigo mismos
- Herramientas prácticas para gestionar lo que sienten en su día a día
Qué se llevan
- Mayor claridad emocional
- Herramientas para gestionar lo que sienten
- Un espacio donde pudieron expresarse sin juicio
- Más confianza y conexión consigo mismos
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